残す。読む。振り返る。

夢日記ガイド

一つの場面や気持ちから。書き始めるためのテンプレートと声を文字にする手順をご用意しました。

夢を一言から残す

残した夢を振り返るときは

まずは書いた言葉をそのまま読み返すところから。夢のこえではカレンダーやくり返すシンボル、週の夢だよりから元の夢をたどれます。

夢のこえでできることを見る

夢の意味や心の状態を決めつける診断ではありません。